![]() |
姓名: | 张海翔 |
![]() |
领域: | 人力资源 市场营销 运营管理 领导艺术 礼仪培训 |
![]() |
地点: | 广东 深圳 |
![]() |
签名: |
- 博客等级:
- 博客积分:1418
- 博客访问:2828178
各位朋友,大家好!
我是张海翔。
今天我想继续和大家谈谈克服紧张的魔法技巧:死而复生法。
公众演讲紧张恐惧其实是避免不了的,即使最厉害的讲师,在陌生的环境和讲到不熟悉的话题的时候仍然会紧张恐惧。——这是正常现象。
如果一个不紧张、不恐惧、心跳非常正常的人,那也无法创造激情,无法调动自己全部的力量,反而不是什么好事!适当的紧张感,可以让自己更有张力,更加兴奋,充满激情地去演讲。
我们平时上台讲话恐惧的最坏结果是什么?——心跳加速、大脑一片空白、思路中断、脸红脖子粗、虚汗或是颤抖等等,最后无非是丢丑,让别人嘲笑,失去面子——这就是最坏的结果?
——其实这样的结果,我们已经重复了多少次了啊!只是还在重复而已。
所以,请各位记住,最坏的结果是:反正死不了,大不了丢一次脸而已!
想到了最坏的结果,那你就不要太在乎它。紧张就紧张,恐惧就恐惧,害怕就害怕,颤抖就颤抖,脸红就脸红,额头冒汗也无所谓——当所有的这些紧张的反应产生时,我请你大声地向听众说出来:
各位朋友,我有点紧张,不好意思。请各位给我掌声鼓励一下!
各位朋友,第一次上台,心有点虚,额头上全是汗水,我要不断地擦拭汗水才能讲得出来。不好意思,各位给我鼓励一下。
各位朋友,我太紧张了,讲话都——都——结——结巴了,但我在学口才,希望大家能鼓励一下。
各位朋友,我口才不好,一上台就紧张,一紧张就忘词。听说掌声能够减轻台上演讲者的紧张度,所以请各位尽量给我更多的掌声。
各位朋友,我一上台就非常紧张,曾经有一次上台讲话都尿裤子了。好在今天应该不会尿裤子,因为有你们热情掌声的鼓舞!
······
大声的把你的紧张讲出来,甚至把你紧张的表现完完全全的表现出来,你会发现你反而也无所谓了,反而越来越轻松了!
在讲出你的紧张的表现时,条件允许还可以要掌声,希望大家掌声鼓励一下,这样既解除紧张感,又和听众进行了一次很好的互动,效果将会更好!
一间房子,漆黑一片,所有的门和窗户全部关闭,黑得恐惧。要想让这间房子亮起来,唯有打开窗户。而窗户打开了,光线射进来了,黑暗自然就驱除了!
把黑暗去掉很简单,把一切黑暗的东西拿到太阳底下晒一晒,或是让太阳光线透过窗户射进去,黑暗自然就消失殆尽!
这就是战胜上台演讲的紧张恐惧的魔法之三——死而复生法!
更多精彩内容请点击张海翔无忧口才网:www.51koucai.com
![]() 心有多大,舞台就有多大! |
一共有 0 条评论
发表评论
以上网友发言只代表其个人观点,不代表总裁网的观点或立场。